透過以下的自問自答的方式，可以讓我們更瞭解自己，並完整地書寫出自己的生命，歡迎您來參考我們訂定的這些問題，寫下您生命中的每一個篇章。
中學篇
一、大約１３歲
１﹒進入青少年期，你的身體有甚麼變化？長高、長胖、變聲、害羞、不敢show身體的變化…..？
２﹒進入青少年期，你的心情有甚麼變化？叛逆、孤僻、喜愛人際關係、懂事、開始花錢、對異性好奇….？
３﹒如何看待自己的青春期發育？
４﹒進入中學，請描述學校的環境。（譬如多大、幾個班級、操場、花草樹木、設備…..學校排名等等）
５﹒是否有分班，請描述印象中自己的班級與同學與老師。
６﹒描述自己的座位位置、教室布置，你喜歡這個環境嗎？
７﹒課業有比較重嗎？在學習上面有不同嗎？
８﹒你的功課有差別嗎？名次有改變嗎？你的感受。
９﹒你的適應狀況如何？是否辛苦，適應快慢如何？
１０﹒最喜歡的科目是甚麼？最不喜歡的科目是甚麼？
１１﹒老師的教學方法與小學老師有何不同？你喜歡嗎？
１２﹒你的作息有改變嗎，變得與之前有何不同？
１３﹒請描述上學與下學的過程。你喜歡這段時間嗎？你都在做甚麼？
１４﹒放學後做甚麼，直接回家還是去別的地方？
１５﹒回家後做甚麼？與小學時相同嗎？有誰過問你的功課嗎？
１６﹒此時兄弟姊妹與你的關係如何？與父母的關係如何？
１７﹒你有崇拜誰嗎？迷戀甚麼明星或球隊、作家、政治人物…古人或今人。
１８﹒印象中讀的課外書有哪些，漫畫、小說、散文、名著…..。
１９﹒沒有繼續升學，你都在做甚麼（工作或賦閒在家？）請描述。
２０﹒請描述你的朋友長像、個性，你與他在一起最常做甚麼？
２１﹒你有送朋友禮物嗎？請描述。
２２﹒有零用錢嗎？怎麼花費？
２３﹒描述學校制服或工作的制服。你如何穿戴這些服裝。
２４﹒此時國家、社會、社區有發生甚麼事情讓你印象深刻的？譬如鄰居蓋了大樓、水災、颱風等等。
２５﹒家庭有甚麼變化？譬如搬家、換房間、增加或減少人口、失業、升遷、中大獎…等等。
２６﹒家中養寵物嗎，請問你與寵物的關係？你如何照顧牠？
２７﹒學校有霸凌的事件？是否有發生在你身上？
２８﹒下課有玩遊戲嗎？是甚麼？
２９﹒此時社區鄰居普遍的娛樂是甚麼？請描述。
３０﹒請描述你做的家事，它對你的影響。
二、大約１４歲
１﹒此時你最關心的是甚麼？為什麼？
２﹒你花最多時間在甚麼上面？為什麼？
３﹒最令你憂慮的是甚麼？為什麼？
４．最令你開心的是甚麼？為什麼？
５﹒令你印象最深刻的是甚麼？為什麼？
６﹒令你最傷心的是甚麼？為什麼？
７﹒令你最討厭的是甚麼？為什麼？
８﹒你最有興趣的是甚麼？為什麼？
９﹒你最喜歡誰？為什麼？
１０﹒是否注意到異性，你的感受？
１１﹒身體有變化嗎？你對身體變化的感受？
１２﹒學校是否重新分班，你被分到甚麼班級，你滿意嗎？
１３﹒分班後的心情如何，是否適應？
１４﹒學業成績是否改變，你的班級名次有很大改變嗎？
１５﹒談談體育課、實驗課、護理、軍訓課、家政課、音樂課、戶外活動課程。請描述你記憶中的印象。
１６﹒以上這些課程，你喜歡嗎？為什麼？
１７﹒以上這些課程，你不喜歡嗎？為什麼？
１８﹒是否換級任老師，對你的影響。
１９﹒是否換專業科目的老師，對你的影響。
２０﹒是否補習，對你的影響。
２１﹒有結交同學比較知心的朋友或同學嗎？是否描述，以及你與他的感情與相處狀況。
２２﹒就你注意，描述學校四季的景像。
２３﹒如果沒有升學，你是否結交到比較要好的同事或朋友，請描述你們的相處狀況。
２４﹒你學習技能與工作順利嗎？
２５﹒在工作上面有令你煩惱或高興的事情嗎？請描述。
２６﹒對於自己賺錢這件事情有何看法？覺得自己成長了還是委屈？請描述心情。
２７﹒請描述第一次領薪的狀況與心情。
２８﹒你的薪資如何花用？
２９﹒如何看待同年齡的人繼續升學，自己卻無法升學。或者如何看待同年齡的人都工作，自己卻繼續升學讀書。
３０﹒家人對你的態度以及期許。
３１﹒此時你的健康狀況、金錢狀況、學習狀況？
３２﹒寒暑假在做甚麼？
三、大約１５歲
１﹒這是中學最後一年，你如何看這一年？
２﹒還記得學校聯考模擬考的排名嗎？你在哪裡？
３﹒打算繼續升學（職校、五專、高中、軍校….）你的打算與家人的打算？
４﹒還是放棄升學，出外找工作？你想找甚麼工作？
５﹒此時你認為你的出路是甚麼？
６﹒你的身體狀況有何變化？身體健康情形，包括近視程度、肢體受傷、臟腑器官的病變等等。
７﹒你對自己的身體滿意嗎？包括身高、體重、胖瘦、長像、聲音等等。
８﹒每天花最多時間在做甚麼？
９﹒飲食、睡眠狀況如何？描述吃的東西：早、午、晚餐以及零食、何時睡覺與起床等等。
１０﹒描述你的壓力來源：人、事、物？
１１﹒你認為自己有青春叛逆期嗎？你叛逆的表現是甚麼？
１２﹒聯考對你而言具有甚麼意義？
１３﹒你有聯考倒數計時嗎？你如何應對這個壓力？
１４﹒老師有建議你的升學計畫嗎？你同意嗎？
１５﹒有交男女朋友嗎？你的情感如何？
１６﹒如果沒有升學，此時你在做甚麼？
１７﹒請描述你的工作，是否逐漸上手與有成就感。
１８﹒雖然年輕，但請描述你對於自己的人生規畫與期許。
１９﹒你與好友的感情有變化嗎？為什麼？
２０﹒此時你與父母、兄弟姊妹的關係如何？
２１﹒此時你快樂嗎？為什麼？
２２﹒你常常哭泣嗎？神經衰弱嗎？或者其他精神官能症？
２３﹒你會為什麼哭泣？為什麼而哈哈大笑？為什麼而平靜？
２４﹒你喜歡你１５歲的樣子嗎？為什麼？
２６﹒是否參加甚麼比賽，有得獎嗎？
２７﹒當時最喜歡看的電視節目：電視連續劇名？
２８﹒社區或鄰居有流行甚麼娛樂？
２９﹒記得有甚麼話題常常被三姑六婆拿來講？
３０﹒請描述記得的「教室內」與「教室外」的情景。
３１﹒請描述記得的「家裡」與「家外」的場景。
３２﹒寒暑假在做甚麼？
３３﹒有幫忙做家事嗎？是甚麼？它對你的影響
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