透過以下的自問自答的方式,可以讓我們更瞭解自己,並完整地書寫出自己的生命,歡迎您來參考我們訂定的這些問題,寫下您生命中的每一個篇章。
失落篇
一、最近ㄧ次的失落
- 在生命中,你最近ㄧ次感到失落的是甚麼? 包含:人、事、物的失落。也許是失業,以許是失戀,也許是親人死亡,也許是搬家,也許是火災燒了房子…。
- 大約發生在甚麼時候? 甚麼地方?
- 當時你的背景與身心狀況?
- 請描述發生的過程與原因。
- 從當時到現在,經過時間之後,你的想法與心情的變化過程如何?
- 現在你如何看待?
範例:三年前,我做了一個夢,夢見我與前夫養的貓[飛飛]病危,牠想要見我。於是我打電話給前夫,交代他,飛飛如果生病,一定要通知我。
我與前夫離婚後,狗歸我養,貓則是歸他養,這種分配法,我們當然沒有諮詢過貓與狗,我也從來沒有懷疑過這有甚麼不妥,直到飛飛病危,我並沒有見到他最後一面。當兩年半前夫通知我時,飛飛已經病逝在醫院裡,連他也沒有見到飛飛最後一面。
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退休生活
- 請問你已經退休幾年了?
- 請問你預計幾歲退休?實際幾歲退休?中間有時間差異嗎?差異為何?
- 你有退休之後要做甚麼的計畫嗎?
- 你認為甚麼是退休?甚麼是退而不休?
- 你為甚麼決定退休?
- 民國幾年退休?請描述退休的過程。
- 你從甚麼職務上退下?同事如何表示歡送之意?請一一描述。
- 請描述工作的最後一天的過程與心情。
- 請描述退休後幾天的在做甚麼?心情如何?
- 即將退休的年齡,你的心情如何?如何調適?家人的想法是?
退休之後
- 退休之後,你的生活狀況如何?是否可以大約描述住在哪裡?幾點起床,起點睡覺?三餐誰料理?吃甚麼?有甚麼特別的生活狀況?因為不再工作了,多餘的時間做些甚麼?
- 你與誰相處在一起?你們都在做甚麼?
- 有沒有出去玩?跟誰去玩?去哪裡玩?(請一一描述去哪些地方玩,心情與感想如何)
- 平常去哪裡串門子?說些甚麼?
- 你最掛心的是誰?甚麼事情?
- 你用甚麼打發時間?請描述細節。
- 退休幾年後,你的生活有變化嗎?是甚麼變化?
- 你們最常談論的是甚麼?是否舉例描述一下?
- 你們有想為孩子做甚麼嗎?已經做了些甚麼?(譬如帶孫子、經濟援助之類的)
- 請描述與孩子、孫子相處狀況。
- 請描述與老伴相處狀況。
- 請描述你的身體狀況,以及身體狀況對於生活的影響
- 請問你老伴的身體狀況,以及老伴的身體狀況對於生活的影響
- 你希望自己的退休生活有甚麼改變嗎?
- 為來的日子,你希望自己做甚麼?
- 面對未來,你最擔心甚麼沒有做到?
- 你希望留給下一代甚麼?
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子女婚姻篇
- 對於子女交往的對象,你心中的想法如何?
- 有跟子女溝通他們未來的對象嗎?彼此想法如何?
- 你覺得子女幾歲談戀愛是適合的?為什麼?
- 你介意子女是同性戀嗎?你對此的看法是?
- 你與另一半如何對待子女帶回家來的異性朋友?
- 會擔心子女找不到對象或找不到合適對象嗎?你與另一半有何行動?
- 對於你的媳婦或女婿,你希望他們的條件是甚麼?
- 你有與子女溝通過,希望他們對象的條件嗎?如何溝通?他們認同嗎?
- 會擔心女婿或媳婦與自己合不來嗎?你如何處置?
- 你們與子女同住到他們幾歲時離家?是誰的意思?為什麼?
- 子女成年還與你們同住嗎?為什麼?
- 同住時有甚麼狀況發生,請仔細描述?(誰負責煮飯、洗衣服、電燈泡壞了誰換?等等,家事如何分配?他們有拿錢韋家嗎?等等)
- 沒有同住時,你們如何與子女聯繫或相處?
- 你如何思考與子女是否同住的問題?背後的價值觀是甚麼?
- 你是否有留房產或金錢給子女嗎?或者協助他們成家立業?
- 子女幾歲之後,你認為就不需要給他們金錢了?
- 如果子女成年之後,沒辦法養自己,你會養他們嗎?是否有條件?
- 你如何思考是否留下金錢或不動產給子女?背後的價值觀是甚麼?
- 他們因此而得到甚麼好處?或壞處?你覺得自己做得對嗎?舒服嗎?
- 如果子女向你請求大筆金錢上的幫助,你如何處理?你的考量點是甚麼?
- 子女結婚之後,你希望他們還是與你同住嗎?為什麼?
- 有甚麼非同住不可的理由?或者有甚麼一定不能同住的理由?
- 你會不定時給子女金錢嗎?為什麼?
- 請問養兒防老,你的見解是?
- 你們家過年有給紅包的習俗嗎?到了幾歲才不再發紅包給子女?為什麼?
- 第一次收到子女給的紅包是何時?你當下的心情是?
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子女教養篇
- 結婚多久之後懷孕?這是在規劃之內嗎?
- 如何發現懷孕?心情如何?第一個知道的是誰?
- 另一半的反應如何?親友的反應如何?
- 發現懷孕之後,你們的生活是否有變化?
- 請描述懷孕時,印象最深的身體反應與心情。包含先生與太太的反應。
- 請描述懷孕十月的生活狀況。如:吃、喝、玩、樂、工作、休息等等。
- 懷孕產檢,孩子的變化?你們的心情。
- 孩子檢查若不健康,你與另一半的反應如何?你們背後的價值觀如何?
- 彼此有共識如何教養小孩嗎?
- 教養過程中有什麼摩擦或意見不何處?如何協調?
- 對於生幾個小孩有共識嗎?有沒有必須生男添丁的觀念?
- 對於生孩的看法是什麼呢?(不想生/養兒防老/傳宗接代/人生目標)
- 如何決定分娩的地方與醫生?如何打聽的?
- 請描述孩子出生前幾天,你或另一半的準備工作是甚麼?
- 請描述整個陣痛到生產的過程。
- 請問先生有進產房嗎?先生的表現如何?有幫到太太的忙嗎?
- 孩子出生的樣子?頭髮、皮膚、長像、四肢等等。
- 孩子出生過程順利嗎?健康、四肢健全嗎?
- 此時你的心情如何?家人的心情如何?
- 你如何面對不健康的小孩?心理準備如何?
三、養育(第一~第X個小孩,是否可以分別描述?)
1.你與另一半對於小孩的養育是否有不同的意見?如何不同?最後以誰的意見為主?
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與配偶的婚姻篇
一、拍婚紗
- 是否描述你們拍的婚紗照片,如何選擇廠商?選擇的重點是甚麼?大概花多少錢?最後選幾組?
- 婚紗相簿目前還在嗎?婚紗照放大有懸掛嗎?掛在哪裡?
- 請問你們出甚麼外景拍婚紗? 花多少時間?換了幾套衣服?
- 在攝影棚拍婚紗,換了幾套衣服?對你而言,拍婚紗的意義是甚麼?有趣嗎?喜歡嗎?
- 你們夫妻對於婚紗照的滿意度如何?覺得這樣花費是否值得?
- 拍婚紗時印象最深刻的事情?
二、結婚
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與配偶的愛情篇
一、與配偶的戀情
- 你現在的配偶或伴侶,是幾歲認識的?甚麼機緣認識?
- 初識時彼此印象如何?如何決定交往下去?
- 交往過程幾年?請描述你記得的約會與印象深刻的事件。
- 你們以婚姻為前提來交往嗎? 還是原先只是朋友,後來不知不覺走入婚姻?最後決定結婚的關鍵點是甚麼?
- 其中有考慮分手嗎?原因為何?
- 是否有競爭者出現?其中比較、考量的因素為何?配偶最後勝出的理由?
- 你們婚前彼此夠了解嗎? 請描述你對另一半的了解。
- 婚後的他是否與你以前的了解不同?不同之處是甚麼?相同之處是甚麼?
- 結婚前你們做了甚麼準備?譬如:存多少錢、準備住處、工作、父母家人同意等等。請詳細描述。
- 你們有定情物嗎?是什麼樣的故事?
二、求婚
1.你如何準備求婚?或你有準備被求婚嗎?
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年資最久的工作
- 這是你第幾份工作?與之前的工作性質相似嗎?是做甚麼?
- 可以說你的公司名稱與職稱嗎?
- 請描述這間公司的狀態與你的部門狀態,譬如公司重視甚麼?公司的願景、老闆的為人、你上司的為人處世等等。
- 你如何進入此間公司?可以描述準備工作、面談與你的心情嗎?
- 為何選擇進入這間公司?你的考量點等等。
- 請描述你的工作場域的樣子,你喜歡嗎?
- 請描述你的同事,有特別好同事嗎?你們如何相處?
- 離職之後,你們是否還有往來?為甚麼?
- 如果與同事有相處的問題,你如何處理?請舉實例。
- 如果與同事或上司在公事上意見不同時,你如何處理?請舉實例。
- 你是否在這間公司升遷?升遷幾次?請描述每次升遷的原因。
- 對於每次升遷,你的心情與想法如何?升遷對於你而言代表甚麼?
- 你有被降職過嗎?為甚麼?你的心情與想法如何?降職對於你而言代表甚麼?
- 你自認對於公司的貢獻是甚麼?可否舉例。
- 是否描述你的工作內容?並舉出你最喜愛的部分與最不喜愛的部分?
- 薪資福利是否影響你在公司的表現?你對薪資福利的看法?
- 是否描述在此工作中讓你印象最深刻的事情?
- 是否描述這份工作中讓你最快樂的事情?
- 是否描述這份工作中讓你最生氣的事情?
- 是否描述這份工作中讓你最感激的人?為甚麼?
- 這份工作對你的影響是甚麼?
- 你從這份工作中學習到甚麼?不管好或壞?請描述。
- 你為何在此工作待比較久的時間?有想過為甚麼嗎?
- 最後離職的原因為何?你會因此覺得遺憾嗎?
- 進入公司後,業務與工作發展有如你預期嗎?若否,你如何處理呢?
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工作大轉變
- 在怎樣的情況下,你決定換職業跑道?換過幾次?
- 那時你的年紀與家庭狀況如何?
- 你有得到親友的支持嗎?誰支持,支持的理由?誰反對,反對的理由?
- 請描述當時你的心情?最後決定點是甚麼?
- 原先你的職業狀況為何?請描述。
- 換的職業是你擅長的嗎?你看見的機會點是甚麼?
- 是否可以描述換跑道後,你的職務內容與實際狀況?
- 與你的預期相同或是不同?是否描述清楚?持續了多久?
- 如今評斷,你會給的評價是甚麼?學習又是甚麼?
- 你又決定轉換職業跑道,這次的理由為何?
- 轉換的跑道是甚麼?請詳述內容。
- 這個機會從何而來?對當時的你而言,是喜或憂?
- 你如何考慮是否要在這時轉換跑道?請描述你的考慮過程。
- 親友如何反應?你如何應對他們的反應?
- 就你的印象,描述這次職業生涯值得一書的事情。
- 對於這次工作,你的評價是甚麼?學習又是甚麼?
- 如果你轉換很多次職業跑道,那麼盡量一一道來,如果覺得些可以忽略,那麼就選擇你想要表達的來描述。
- 為什麼你特別想說這次跑道轉換?它與之前有何不同?
- 發生在甚麼時候?那時候你的家庭狀況如何?婚姻狀況如何?工作狀況如何?健康狀況如何?金錢狀況如何?人際關係如何?
- 它帶給你甚麼?或你帶給它甚麼?
- 請描述你在這次工作中擔任的角色與貢獻。
- 你認識了甚麼人,他們與你的關係?
- 最後這工作發展成甚麼狀況?你自己的發展如何?
- 最後你想說甚麼?印象最深刻的是甚麼?
1.請描述當時工作調整的情形。當時你的家庭與個人經濟狀況為何?
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工作菜鳥篇
一、第一份工作
1﹒你如何找第一份正式工作?請描述。
2﹒你找的是甚麼工作?與所學有關嗎?與興趣有關嗎?
3﹒記得你找第一份工作的幾次面談嗎?有甚麼可以分享的?
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工作菜鳥篇
一、第一份工作
1﹒你如何找第一份正式工作?請描述。
2﹒你找的是甚麼工作?與所學有關嗎?與興趣有關嗎?
3﹒記得你找第一份工作的幾次面談嗎?有甚麼可以分享的?
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