透過以下的自問自答的方式,可以讓我們更瞭解自己,並完整地書寫出自己的生命,歡迎您來參考我們訂定的這些問題,寫下您生命中的每一個篇章。

 

失落篇

一、最近ㄧ次的失落

  1. 在生命中,你最近ㄧ次感到失落的是甚麼? 包含:人、事、物的失落。也許是失業,以許是失戀,也許是親人死亡,也許是搬家,也許是火災燒了房子…。
  2. 大約發生在甚麼時候? 甚麼地方?
  3. 當時你的背景與身心狀況?
  4. 請描述發生的過程與原因。
  5. 從當時到現在,經過時間之後,你的想法與心情的變化過程如何?
  6. 現在你如何看待?

 

範例:三年前,我做了一個夢,夢見我與前夫養的貓[飛飛]病危,牠想要見我。於是我打電話給前夫,交代他,飛飛如果生病,一定要通知我。

我與前夫離婚後,狗歸我養,貓則是歸他養,這種分配法,我們當然沒有諮詢過貓與狗,我也從來沒有懷疑過這有甚麼不妥,直到飛飛病危,我並沒有見到他最後一面。當兩年半前夫通知我時,飛飛已經病逝在醫院裡,連他也沒有見到飛飛最後一面。

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退休生活

  1. 請問你已經退休幾年了?
  2. 請問你預計幾歲退休?實際幾歲退休?中間有時間差異嗎?差異為何?
  3. 你有退休之後要做甚麼的計畫嗎?
  4. 你認為甚麼是退休?甚麼是退而不休?
  5. 你為甚麼決定退休?
  6. 民國幾年退休?請描述退休的過程。
  7. 你從甚麼職務上退下?同事如何表示歡送之意?請一一描述。
  8. 請描述工作的最後一天的過程與心情。
  9. 請描述退休後幾天的在做甚麼?心情如何?
  10. 即將退休的年齡,你的心情如何?如何調適?家人的想法是?

 

退休之後

  1. 退休之後,你的生活狀況如何?是否可以大約描述住在哪裡?幾點起床,起點睡覺?三餐誰料理?吃甚麼?有甚麼特別的生活狀況?因為不再工作了,多餘的時間做些甚麼?
  2. 你與誰相處在一起?你們都在做甚麼?
  3. 有沒有出去玩?跟誰去玩?去哪裡玩?(請一一描述去哪些地方玩,心情與感想如何)
  4. 平常去哪裡串門子?說些甚麼?
  5. 你最掛心的是誰?甚麼事情?
  6. 你用甚麼打發時間?請描述細節。
  7. 退休幾年後,你的生活有變化嗎?是甚麼變化?
  8. 你們最常談論的是甚麼?是否舉例描述一下?
  9. 你們有想為孩子做甚麼嗎?已經做了些甚麼?(譬如帶孫子、經濟援助之類的)
  10. 請描述與孩子、孫子相處狀況。
  11. 請描述與老伴相處狀況。
  12. 請描述你的身體狀況,以及身體狀況對於生活的影響
  13. 請問你老伴的身體狀況,以及老伴的身體狀況對於生活的影響
  14. 你希望自己的退休生活有甚麼改變嗎?
  15. 為來的日子,你希望自己做甚麼?
  16. 面對未來,你最擔心甚麼沒有做到?
  17. 你希望留給下一代甚麼?

 


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子女婚姻篇

 

  • 子女的婚姻
  1. 對於子女交往的對象,你心中的想法如何?
  2. 有跟子女溝通他們未來的對象嗎?彼此想法如何?
  3. 你覺得子女幾歲談戀愛是適合的?為什麼?
  4. 你介意子女是同性戀嗎?你對此的看法是?
  5. 你與另一半如何對待子女帶回家來的異性朋友?
  6. 會擔心子女找不到對象或找不到合適對象嗎?你與另一半有何行動?
  7. 對於你的媳婦或女婿,你希望他們的條件是甚麼?
  8. 你有與子女溝通過,希望他們對象的條件嗎?如何溝通?他們認同嗎?
  9. 會擔心女婿或媳婦與自己合不來嗎?你如何處置?

 

 

  • 與子女居住與金錢往來
  1. 你們與子女同住到他們幾歲時離家?是誰的意思?為什麼?
  2. 子女成年還與你們同住嗎?為什麼?
  3. 同住時有甚麼狀況發生,請仔細描述?(誰負責煮飯、洗衣服、電燈泡壞了誰換?等等,家事如何分配?他們有拿錢韋家嗎?等等)
  4. 沒有同住時,你們如何與子女聯繫或相處?
  5. 你如何思考與子女是否同住的問題?背後的價值觀是甚麼?
  6. 你是否有留房產或金錢給子女嗎?或者協助他們成家立業?
  7. 子女幾歲之後,你認為就不需要給他們金錢了?
  8. 如果子女成年之後,沒辦法養自己,你會養他們嗎?是否有條件?
  9. 你如何思考是否留下金錢或不動產給子女?背後的價值觀是甚麼?
  10. 他們因此而得到甚麼好處?或壞處?你覺得自己做得對嗎?舒服嗎?
  11. 如果子女向你請求大筆金錢上的幫助,你如何處理?你的考量點是甚麼?
  12. 子女結婚之後,你希望他們還是與你同住嗎?為什麼?
  13. 有甚麼非同住不可的理由?或者有甚麼一定不能同住的理由?
  14. 你會不定時給子女金錢嗎?為什麼?
  15. 請問養兒防老,你的見解是?
  16. 你們家過年有給紅包的習俗嗎?到了幾歲才不再發紅包給子女?為什麼?
  17. 第一次收到子女給的紅包是何時?你當下的心情是?

 

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子女教養篇

  • 懷孕(第一~第X個小孩,是否可以分別描述?)
  1. 結婚多久之後懷孕?這是在規劃之內嗎?
  2. 如何發現懷孕?心情如何?第一個知道的是誰?
  3. 另一半的反應如何?親友的反應如何?
  4. 發現懷孕之後,你們的生活是否有變化?
  5. 請描述懷孕時,印象最深的身體反應與心情。包含先生與太太的反應。
  6. 請描述懷孕十月的生活狀況。如:吃、喝、玩、樂、工作、休息等等。
  7. 懷孕產檢,孩子的變化?你們的心情。
  8. 孩子檢查若不健康,你與另一半的反應如何?你們背後的價值觀如何?
  9. 彼此有共識如何教養小孩嗎?
  10. 教養過程中有什麼摩擦或意見不何處?如何協調?
  11. 對於生幾個小孩有共識嗎?有沒有必須生男添丁的觀念?
  12. 對於生孩的看法是什麼呢?(不想生/養兒防老/傳宗接代/人生目標)

 

  • 出生(第一~第X個小孩,是否可以分別描述?)
  1. 如何決定分娩的地方與醫生?如何打聽的?
  2. 請描述孩子出生前幾天,你或另一半的準備工作是甚麼?
  3. 請描述整個陣痛到生產的過程。
  4. 請問先生有進產房嗎?先生的表現如何?有幫到太太的忙嗎?
  5. 孩子出生的樣子?頭髮、皮膚、長像、四肢等等。
  6. 孩子出生過程順利嗎?健康、四肢健全嗎?
  7. 此時你的心情如何?家人的心情如何?
  8. 你如何面對不健康的小孩?心理準備如何?

 

三、養育(第一~第X個小孩,是否可以分別描述?)

1.你與另一半對於小孩的養育是否有不同的意見?如何不同?最後以誰的意見為主?

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與配偶的婚姻篇

 

一、拍婚紗

  1. 是否描述你們拍的婚紗照片,如何選擇廠商?選擇的重點是甚麼?大概花多少錢?最後選幾組?
  2. 婚紗相簿目前還在嗎?婚紗照放大有懸掛嗎?掛在哪裡?
  3. 請問你們出甚麼外景拍婚紗? 花多少時間?換了幾套衣服?
  4. 在攝影棚拍婚紗,換了幾套衣服?對你而言,拍婚紗的意義是甚麼?有趣嗎?喜歡嗎?
  5. 你們夫妻對於婚紗照的滿意度如何?覺得這樣花費是否值得?
  6. 拍婚紗時印象最深刻的事情?

                                                                                               

二、結婚

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與配偶的愛情篇

一、與配偶的戀情

  1. 你現在的配偶或伴侶,是幾歲認識的?甚麼機緣認識?
  2. 初識時彼此印象如何?如何決定交往下去?
  3. 交往過程幾年?請描述你記得的約會與印象深刻的事件。
  4. 你們以婚姻為前提來交往嗎? 還是原先只是朋友,後來不知不覺走入婚姻?最後決定結婚的關鍵點是甚麼?
  5. 其中有考慮分手嗎?原因為何?
  6. 是否有競爭者出現?其中比較、考量的因素為何?配偶最後勝出的理由?
  7. 你們婚前彼此夠了解嗎? 請描述你對另一半的了解。
  8. 婚後的他是否與你以前的了解不同?不同之處是甚麼?相同之處是甚麼?
  9. 結婚前你們做了甚麼準備?譬如:存多少錢、準備住處、工作、父母家人同意等等。請詳細描述。
  10. 你們有定情物嗎?是什麼樣的故事?

 

二、求婚

1.你如何準備求婚?或你有準備被求婚嗎?

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年資最久的工作

  1. 這是你第幾份工作?與之前的工作性質相似嗎?是做甚麼?
  2. 可以說你的公司名稱與職稱嗎?
  3. 請描述這間公司的狀態與你的部門狀態,譬如公司重視甚麼?公司的願景、老闆的為人、你上司的為人處世等等。
  4. 你如何進入此間公司?可以描述準備工作、面談與你的心情嗎?
  5. 為何選擇進入這間公司?你的考量點等等。
  6. 請描述你的工作場域的樣子,你喜歡嗎?
  7. 請描述你的同事,有特別好同事嗎?你們如何相處?
  8. 離職之後,你們是否還有往來?為甚麼?
  9. 如果與同事有相處的問題,你如何處理?請舉實例。
  10. 如果與同事或上司在公事上意見不同時,你如何處理?請舉實例。
  11. 你是否在這間公司升遷?升遷幾次?請描述每次升遷的原因。
  12. 對於每次升遷,你的心情與想法如何?升遷對於你而言代表甚麼?
  13. 你有被降職過嗎?為甚麼?你的心情與想法如何?降職對於你而言代表甚麼?
  14. 你自認對於公司的貢獻是甚麼?可否舉例。
  15. 是否描述你的工作內容?並舉出你最喜愛的部分與最不喜愛的部分?
  16. 薪資福利是否影響你在公司的表現?你對薪資福利的看法?
  17. 是否描述在此工作中讓你印象最深刻的事情?
  18. 是否描述這份工作中讓你最快樂的事情?
  19. 是否描述這份工作中讓你最生氣的事情?
  20. 是否描述這份工作中讓你最感激的人?為甚麼?
  21. 這份工作對你的影響是甚麼?
  22. 你從這份工作中學習到甚麼?不管好或壞?請描述。
  23. 你為何在此工作待比較久的時間?有想過為甚麼嗎?
  24. 最後離職的原因為何?你會因此覺得遺憾嗎?
  25. 進入公司後,業務與工作發展有如你預期嗎?若否,你如何處理呢?

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工作大轉變

  • 第一次換職業跑道
  1. 在怎樣的情況下,你決定換職業跑道?換過幾次?
  2. 那時你的年紀與家庭狀況如何?
  3. 你有得到親友的支持嗎?誰支持,支持的理由?誰反對,反對的理由?
  4. 請描述當時你的心情?最後決定點是甚麼?
  5. 原先你的職業狀況為何?請描述。
  6. 換的職業是你擅長的嗎?你看見的機會點是甚麼?
  7. 是否可以描述換跑道後,你的職務內容與實際狀況?
  8. 與你的預期相同或是不同?是否描述清楚?持續了多久?
  9. 如今評斷,你會給的評價是甚麼?學習又是甚麼?

 

  • 再次換職業跑道
  1. 你又決定轉換職業跑道,這次的理由為何?
  2. 轉換的跑道是甚麼?請詳述內容。
  3. 這個機會從何而來?對當時的你而言,是喜或憂?
  4. 你如何考慮是否要在這時轉換跑道?請描述你的考慮過程。
  5. 親友如何反應?你如何應對他們的反應?
  6. 就你的印象,描述這次職業生涯值得一書的事情。
  7. 對於這次工作,你的評價是甚麼?學習又是甚麼?

 

  • 一定要說的職業轉換跑道
  1. 如果你轉換很多次職業跑道,那麼盡量一一道來,如果覺得些可以忽略,那麼就選擇你想要表達的來描述。
  2. 為什麼你特別想說這次跑道轉換?它與之前有何不同?
  3. 發生在甚麼時候?那時候你的家庭狀況如何?婚姻狀況如何?工作狀況如何?健康狀況如何?金錢狀況如何?人際關係如何?
  4. 它帶給你甚麼?或你帶給它甚麼?
  5. 請描述你在這次工作中擔任的角色與貢獻。
  6. 你認識了甚麼人,他們與你的關係?
  7. 最後這工作發展成甚麼狀況?你自己的發展如何?
  8. 最後你想說甚麼?印象最深刻的是甚麼?

 

  • 意外地升遷、降職或調部門

1.請描述當時工作調整的情形。當時你的家庭與個人經濟狀況為何?

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工作菜鳥篇

一、第一份工作

1﹒你如何找第一份正式工作?請描述。

2﹒你找的是甚麼工作?與所學有關嗎?與興趣有關嗎?

3﹒記得你找第一份工作的幾次面談嗎?有甚麼可以分享的?

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工作菜鳥篇

一、第一份工作

1﹒你如何找第一份正式工作?請描述。

2﹒你找的是甚麼工作?與所學有關嗎?與興趣有關嗎?

3﹒記得你找第一份工作的幾次面談嗎?有甚麼可以分享的?

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